Dream a little dream

昨天在沙田的一間錄音室做系統設定，為下星期開始的工作做好準備，也趁空閒時狂啃 user manual，是為今日的錄音工作做準備。碰巧兩間錄音室也是用同一型號的 studio microphone，便作了點測試。還練了兩小時鋼琴。也沒辦法，家裏的 midi controller 不好練。

離開的時候，距離鋼琴課還很早，便在銅鑼灣逛街。

在 SOGO 漫無目的走了一會兒，很疏離的感覺，索性走到地庫超級市場看東西比較親切一些。

走進 Tom Lee，很自然地上了二樓，原來是陳設音響器材和 concert piano 的地方。一進去就看到 Yamaha P250，立刻上前試一試，感覺比 P200 還好，那觸感很接近鋼琴，在我試彈的 digital piano 裏可算是首選。可惜這只是 concert piano，聲音不多，在我的選擇裏還有 Korg Triton Studio 和 Kurzweil PC88。三者性質其實有點不同，最理想是 Yamaha P250 + Korg Triton Rack + Kurzweil module，當然我知道我短期內用不著那麼多東西。反正我的 music workstation 已有 Kurzweil MicroPiano，琴聲很不錯，但是另外兩條 sound module 的 power supply 好像有點問題，用不了，就算要修理亦有點舊了，所以其它樂器聲音很欠缺。這個問題夠我想好一陣子，同時也要努力工作儲錢買架生繼續未來的工作。向店員問過價錢，整件事又變得具體一點，工作的動力又大了一點。

時間還早，好友和她的爸爸媽媽在附近逛街，便過去跟他們打個招呼。

卻是壓根兒也沒想過，他們在看鑽石。

朋友載在手中，我覺得跟她很配，氣質也相彷。我望著飾櫃裏各款耀眼的鑽石首飾，如常地一點都不覺得興奮。朋友拿著顯微鏡在看，我倒是有點興趣問她在看甚麼。她教我如何看鑽石，我小心奕奕把那小石頭拿在手裏，看了又看，真的是無瑕疵的佳品，載在手上閃得要轉臉不看。

只是，真的不動心。

還看到《流星花園Ⅱ》道明寺設計給杉菜的鑽石吊墬，我跟朋友說，我剛看中的東西價錢比它貴。這樣說對我算是一種平衡吧？！

步往老師的家，銅鑼灣依然是那麼擠湧，人們穿載得亮麗，那些衣服配飾總叫我想起時尚雜誌裏的廣告女郎。

我，好像跟人們脫了節。

坦白說，我有著很強烈的孤單感，進退失據。到現在我還未搞通那種感覺從何而來，但我很清楚記得那滋味不好受，彈琴時腦袋就是不集中。

離開銅鑼灣，我是以奔跑的方式，就是很想儘快離開，要出盡全力拼命掙脫自己的束縛。

趕上了渡海巴士，但，不能入睡。
淚卻是一顆一顆掉下來。

歲月在燃燒……

一晃眼，已是月尾。
日子過得很快，快得來不及思考、回味。

回想過來，笑過哭過，感覺很滿足。

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「多數人因看見而相信，少數人因相信而看見。」

是朋友傳來的網頁連結。
陶喆對九一一事件的一些感受，寫於專輯《黑色柳丁》。

幾年來，我看過數次。

這次仔細的再看一遍，感受有點不同。
也許我也站在人生的十字路口，要想的東西實在太多吧！

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我開始做混音了。

這是我的其中一個夢想，打從高中開始。

離開那小型錄音室，穿過蘇豪區，踏高跟鞋走那高低起伏的路－－我的雙腿很快酸軟，我的心也疲乏。

走在皇后大道，是下班的時間，白領們在路上緩緩走著，沒精打采的走著。

這城市變得很陌生。

還記得唸中學時，常常走在上環中環金鐘灣仔銅鑼灣的大街小巷。常常幻想有天長大了，書唸夠了，就穿著套裝踏高跟鞋繼續在這商業樞紐當行政人員，出入時尚名店高級餐廳之類。

這是耳濡目染。
只是，眼光已不再一樣了。

跟著人潮走進地車站。

車廂內，我對著鏡裏反照搖搖晃晃的自己，明明白白的說：我選擇了這路，真的是一個人行，無論我多麼渴望有人陪我，甚或真的有人陪我，其實他們只是湊巧在附近，他們也是獨個兒走自己的路，不是為了陪我走。沒有人會為我的生命負責，亦沒有人需要負責，更沒有人「老馮」要幫我關心我。所以，從今日開始，一個人，一步一步行，要堅強，因為這是唯一可行的方法。

下星期，開始為另一錄音室錄音。
還要開展很多新工作。

此刻，抖摟精神，緊記老師們的勸勉和提醒，一步一步邁向新的領域。

好肚餓。

腦海裏充塞著有關食的民間傳說，和我的一些生活習慣。

清早，還未梳洗就趕緊大口大口的喝一大杯暖開水，把身體喚醒。辦好內務，肚子已餓得呼呼作響，每天都吃一杯熱開水麥皮，需要滋潤便加些蜜糖。食物，把體內的引擎發動，開始一天的生活。

麥皮是「簡單食物」，身體不需要花很多能量去消化，十分適合早餐的要求。若果加入一點 dried fruits 和 nuts，營養價值更高，味道亦更多變化呢！

午餐，你儘管吃吧！蔬菜五榖肉類，每種也要吃。份量再多，只要你不是打算整個下午睡覺，你的身體可以把那些熱量用掉。

晚餐，反而要當心，不要吃難以消化的東西，也不需要熱量太高，你快要睡覺，消化機能會減慢。如果可以，八時半後就不要讓食物進口了。

其餘的時間，若果真的感到餓了，吃個水果。夏天，我總喜歡買車厘茄，洗過抹過，放在飯桌上，肚餓時口痕時，吃一顆兩顆以取代零食乾糧。

多喝水，還要有智慧地喝。大口大口喝和小口小口喝是不同的。一天喝最少八杯水，小學健教書已告訴你。但對於嗜水如命的我來說，一個早上已幹掉八杯。我倒是常常提醒自己別要喝太多－－解口渴只需喝小口小口的，不需要像我般整杯水轟下去。這樣會加重腎臟的負荷，連造血功能也會影響。

蜜糖是很好的食物，若你不喜歡喝水，嘗試以蜜糖水代替軟性飲品，但要當心喝進太多熱量。畢竟，水才是最佳的飲料。要不然，買部優質的果汁機（不是搾汁機）學 juicing 吧！我喜歡味道，茶啡是案頭不可或缺的，幸好我對這些含咖啡因的飲料沒有倚賴性，只把它們當成生活的小點子。我亦很幸運，從小已不嗜甜，恨惡味精，家裏亦沒有儲零食的習慣，比較容易建立健康的飲食習慣。唯一比較難的是戒辣，這個我暫時未有辦法解決，唯有減少外出進食吧。

前兩天逛頁壹堂，買了兩本有關飲食的書，很想推薦給大家。

第一本是 “The pH Diet” by Bharti Vyas and Suzanne Le Quesne，有關食物酸鹼度對人體的影響。

第二本比較有趣，是 “French Women Don’t Get Fat” by Mireille Guiliano。別誤會，我沒有計劃減肥，更不是想瘋狂進食兼收減肥效果。我是被那副題吸引了：The Secret of Eating for Pleasure。注意，不是 Eating for dieting。

其實，不只是 eating，生活應該是 pleasureable 的。

若果減肥瘦身塑身甚至整容以追仔追女或者覺得自己有番小小尊嚴的話，我寧願選擇　月巴　～～

如何吃得有智慧、健康又快樂，才是值得花時間花心機研究的。就如第二本書說，法國女人 eat with heads, and they do not leave the table feeling stuffed or guilty。

姊妹們，還有兄弟們，不要好逸惡勞，以為花些錢找甚麼甚麼顧問就會幹掉十零廿磅。要上心，願意改變生活習慣，不嗜食甚至暴食亂食，關注自己的身體狀況，才會健康。

否則，神仙難變。

祝君好運！

懷抱。

是接納、默契、關愛。

甚麼也不用說。

靜靜抱著，就好。

那個懷抱，好深刻。
卻不是情人的懷抱。

何韻詩小型音樂會 @ Star East。

好疲累。

音響系的功課沒有止息，校內的製作如雪片飄至。

然而，我們每晚在那紙醉金迷的地方，利用音響燈光射燈煙機製造紙醉金迷的幻象，直至夜深。

那天晚上，何韻詩的結他沒有 feedback。

我就被抱著。
靜靜的躺在同伴不怎壯闊的懷裏。

也不記得過了多久，就彷彿是一輩子的時間。
沒有說話，沒有眼淚，更沒有親吻。

我們的心思意念在交流。
我們共同編織了令人動容的演出。

那懷抱告訴我，我們曾經連在一起。

懷念，那單純的懷抱。

The Tango Lesson - Milonga De Mis Amores

氹氹轉。
這個世界只得我和你。

並非自顧自的在扭動身體。
我跟你之間，有一道無型的線在牽繫。

繫在我們的頸項，繫著我們的心。

因為有你跟我同心同步，pivot 變得容易。
當我們步伐不一致，我們就不美了。不只是舞步不美，而是兩個人的關係不美。

我們踏著相同的步，畫著圓圈，你只看著我，我只看著你，四周的景物在轉在轉，而我的雙眼只容得下你，甚至遺忘自己。

我們的雙手是彼此的支持。
我們的雙眼在微笑。

我們享受這單純的美好。

在錄音室，喝紅酒慶賀新年。

我跟 Steven 說，我在學阿根廷探戈。
我在學 walking。每天的練。

他說：「The way you walk, the way you feel your body.」

我說：「相比鋼琴課，在探戈課我比較開放去嘗試新東西。」
他說：「鋼琴有太多東西要想，很難放開心懷。」

也許，鋼琴那邊，還有很長的路要走。

而探戈，甚麼都不用想。
只要自信、漂亮。

唱歌・錄音・音樂製作・鋼琴・探戈
我慶幸我身邊有那麼多良師摯友，細意的觀察自己提醒自己，為要使我活得漂亮。

延伸閱讀：

The Tango Lesson – Milonga De Mis Amores 的片段

除夕夜，喝了半枝紅酒，睡得深沉。

新年，陪家人上茶樓，然後回公司把我的電腦備份。最後，做了個不曾做過的動作：刪除帳戶。

回家的路很冷。跟爸爸媽媽吃晚飯，又喝了兩杯。 Read the rest of this entry »

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